Kurse

Einsteiger 4.8

GRATIS Einführung

Krisen kündigen sich meist im Voraus an und überrumpeln uns am Ende trotzdem unvermittelt. Wer vorbereitet ist, kann seine Handlungsfähigkeit besser bewahren.

Allgemein 1h

Einsteiger 5.0

Grundlagen

Aufbau innerer Stärke und konkrete Vorbereitungsschritte für wahrscheinliche Krisenszenarien.

Finanzen 3h

Fortgeschritten

Finanzen

Finanzielle Resilienz in Krisenzeiten - unsere Handlungsfähigkeit bewahren durch stets verfügbare Liquidität bei rasch ändernden Situationen.

Ernährung 2h 30min

Fortgeschritten 5.0

Ernährung

Nachhaltige Ernährungsstrategien und zweckmässige Vorratshaltung für Krisenzeiten — praktisch und umsetzbar.

Energie 2h

Fortgeschritten

Energie

Energieversorgung für Licht, Wärme & Bewegung für den Krisenfall sicherstellen. Alternativen, Notfallsysteme und Energieautarkie im Krisenfall.

Gesundheit 2h

Fortgeschritten

Gesundheit

Gesundheit fördern & erhalten sowie erste Hilfe im Krisenfall — medizinische Grundlagen und Vorsorge.

Mental 1h 30min

Fortgeschritten

Mental

Mentale Stärke und psychische Resilienz aufbauen — Umgang mit Stress, Angst und Unsicherheit.

Sicherheit 1h 30min

Fortgeschritten

Sicherheit

Sicherheit zu Hause und unterwegs — Selbstschutz, Kommunikation, Notfallplanung und Gemeinschaftsresilienz.

Sicherheit 1h 30min

Fortgeschritten

Radioaktivität

Radioaktivität verstehen, Risiken einschätzen, geeignete Vorbereitungsmassnahmen treffen und sich im Ernstfall richtig verhalten.

Krisenbereitschaft auf Abruf lernen